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ビリーズブートキャンプ ブログ

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ビリーズブートキャンプで痩せる人が増えますか?
ビリーズブートキャンプで痩せる人が増えますか? それともリバウンドする人が増えますか?(続きを読む)


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商品名 ビリーズブートキャンプ【エリート】フォーマットDVD(リージョンフリー)セット内容 ・ DVD×3枚組(米国正規版) 音声:英語 ※日本語字幕なし ・新型ビリーバンド×1セット ・7-DAY SUCCESS EATING PLAN (食事・ワークアウトプログラムの参考例) ...(続きを読む)



ビリーズブートキャンプ
ビリーズブートキャンプビリーズブートキャンプをはじめて(バンドなし)1週間になります。1枚目は2日して2枚目を4日ほど続けてます。時間的にも1枚目に比べると短いし、腹筋を鍛える動きが多いので、2枚目に十分慣れてから次に進もうかと思ってるんですが、みなさん食事はどうされてますか?私はなるべく夕飯みたいな朝ごはんを食べてます。朝、昼をしっかり食べて夜は冷奴、野菜の煮物とかで夜は肉類は取らない様にしてます。(朝食に食べてます)こんな食事でいいのでしょうか?ビリーさんやった後すごいお腹がすくのですが、大豆系でお腹をふくらませてます。あと晩御飯の時に主人とビールを飲んでしまいます、1缶ですが・・・やっぱりお酒はやめたほうがいいですよね?!暑いのもあってついつい飲んでしまいます。1週間(DVDどうりの進み方ではないけど)続けて体重はかわらずです。主人は下っ腹が少しへこんできたといってくれますが・・・(続きを読む)



ここ一番 目立ってナンボ 森島康仁(サッカー)
朝日新聞
先制ゴールを決めると、ダイエット体操の「ビリーズブートキャンプ」をまねたパフォーマンスを仲間と披露した。テレビでJリーグのサポーターが踊っているのを見て、得点が決まったらやろうとチームメートの槙野(広島)と事前に計画していた。「チームをアピールしたかっ ...(続きを読む)



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未分類 | 【2007-10-09(Tue) 22:59:17】 | Trackback:(0) | Comments:(0) | [編集]
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