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ターボジャム 画像

ダイエット[120日目]
骨盤ピラティスクローディア:ロウアーボディ・ワークアウトターボジャム:CARDIO PARTY MIX 2 踏み台昇降:15分 依然として停滞ムード継続中という感じです…。 今日は昨日やるのを忘れてしまったケロッグ・スペシャルKのオマケで付いてきた骨盤 ...(続きを読む)


ターボジャムに合う音楽ってどんなのでしょう?
今、ターボジャムを毎日40分くらいやってます。 日本語版を買ったのですが、なんとも音楽が小さいんです。 でも声は結構大きいので音楽が良い感じに聞こえるくらいまでボリュームを上げると声がうるさくて。 夜やっていますし、ボリュームを下げると ...(続きを読む)


ダイエットって本当はあまり知られてないですね
[ディベート・ダイエット] もちろん、このディベート・ダイエットも、.あくまで、世之介や私・森本リュウの個人的感想に基づいている。そこは読者の方々もご了解いただきたい。10日間チャレンジで5000円キャッシュバック!ターボジャム【DVD版】. ...(続きを読む)



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体脂肪率は減っているのに、体重が増えている・・・
体脂肪率は減っているのに、体重が増えている・・・今、通販で大ブームのターボジャムというエクササイズDVDを購入しました。病気で4ヶ月で8kgほど痩せました。最近やっと元気になってきたのですが、まだジムに通うほどの気力もなく・・・自宅で自分のペースでできるようにと購入しました。リバウンドも怖いので。20分ほどの筋トレ?エアロビクスのような内容で気持ちよく汗をかきます。運動も始めて、通勤もするようになったのに、体重が少しずつ増えてきています。4日で800gほど増えました。でも、体脂肪率は2%ほど減っています。すでに運動では追い付かないほどのリバウンドが始まっているのでしょうか?病気をする前は少し太り気味でした。今が標準体重です。なんとか維持をしたいのですが・・・どうしたらよいでしょうか?(続きを読む)



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未分類 | 【2007-09-14(Fri) 18:33:59】 | Trackback:(0) | Comments:(0) | [編集]
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