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シャーリーン ターボジャム

4月から5キロも太り、現在ダイエット中です。
4月から5キロも太り、現在ダイエット中です。朝にターボジャム、筋トレを毎日計1時間ほど、夜に踏み台昇降運動を30分ほどしています。食事は朝はバナナに牛乳、お昼は納豆ご飯と野菜や魚・肉などで、夜は炭水化物抜きで野菜中心に腹八分です。間食は無し、飲み物も水かお茶のみです。ダイエットをはじめて1週間なのですが、1.5キロ太ってしまいました。。。自分なりにかなり本気で取り組んでいるのですが、全く結果が出ないので落ち込んでしまいます。ここでダイエットをやめるつもりは全くありませんが、このままのダイエットを続けていいのかわかりません。何か今のダイエットに落ち度があれば教えていただきたいです。身長158cm体重59キロ24歳の女です。(続きを読む)



【最新の音楽にのって楽しくエクササイズ♪】【アメリカ版】ターボジャム 3T otally ubular urbo
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【最新の音楽にのって楽しくエクササイズ♪】【アメリカ版】ターボジャム LOWER BODY JAM
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クローディア + ターボジャム
アッパー・ボディ・ワークアウト + ターボジャム ってな組合せはどうよ? と思いまして。 クローディアの良いところは、ワークアウト・メニューをチョイス出来ると言うコト。 20070910231956.jpg 先日はすべてのエクササイズを行い エントリにも書きまし ...(続きを読む)


楽天 ターボジャム
【現在の状況】154cm54キロ〜55キロ 体脂肪率24%ぐらい目標50キロターボジャムと低炭水化物ダイエットを併用しています。低炭水化物といっても、玄米を食べているので完全カットではないです。毎度のことなのですが、2キロ減ると壁に当たり ...(続きを読む)


モヤモヤ
いつもこんなことばかり書いているが、海に行けない!サーフィン出来ない! 出来ない不自由さにモヤモヤとしている。 少し、ストレスが溜まっている。 今晩も「ターボ・ジャム」で汗を流し、モヤモヤを忘れよう。 ここ最近は題材が無いなぁ~!(続きを読む)


美しい大人の魅力に溢れたエクササイズコアリズム
当然 なんと 意識した「コアリズム」のエクササイズは… とにかくセクシー!! はじめ 黒ずみ 92.8/24.8%(7:20)当然 父 ターボジャム と コアリズム というダイエットDVっで体操を行ってスリムな体になりますよ! ● 特に男性に 男はもっと自分のカラダ ...(続きを読む)



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未分類 | 【2007-09-13(Thu) 21:13:19】 | Trackback:(0) | Comments:(0) | [編集]
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