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楽天 ターボジャム

筋肉?体脂肪?もう混乱しています。停滞期を脱したいです。食事制限をすると、代...
筋肉?体脂肪?もう混乱しています。停滞期を脱したいです。食事制限をすると、代謝アップは出来ないのでしょうか?【現在の状況】154cm54キロ~55キロ 体脂肪率24%ぐらい目標50キロターボジャムと低炭水化物ダイエットを併用しています。低炭水化物といっても、玄米を食べているので完全カットではないです。毎度のことなのですが、2キロ減ると壁に当たります。今回は、56キロから2キロ減って停滞です。以前は54キロ→52キロ→停滞→54キロでした。けれど、56キロに戻るのだけは絶対イヤです!!停滞期が1ヶ月続き、ちょっと自暴自棄になりました。53.8キロまで落ちたのが、54.8キロに戻ってしまいました。ここでリセット!!夕飯をプロテインダイエット(明治製菓)と茹でタマゴにしました。ターボジャムで筋トレをし、その後に飲んでいます。(続きを読む)



ターボジャム 動画
動画」 「Turbo Jam(ターボ・ジャム)」エクササイズDVDの宣伝ビデオ。 お腹を絞る動きを紹介しているので、一緒にやってみましょう! 双子ちゃん2組、3つ子ちゃん1組、合計7人産んだ女性が出てきますが、お腹が割れています。 ...(続きを読む) ...(続きを読む)


またまた
って思い、ターボジャム をはじめました(*´∀`)ノ ビリーは脱走wしてしまったけど、これはダンスみたいな感じの動きもあるから結構楽しくやってます。 動きはまだぎこちないけどw リズム感のなさと覚えの悪さにがっかりだけど とりあえずやってます。 ...(続きを読む)


日が射した
最近はまり始めていたターボジャムもやめてただひたすらテレビ見ています← なんだか最近のテレビはたのしいんですよねー動く気が全くしません そこでなぜだか見たい映画トップスリー ?ヒーロー ?どろろ←DVD ?西遊記←これもDVD みたい! ...(続きを読む)


【ターボジャム】ホームセンターでチューブ購入
ホーマックに行って、エクササイズ用品コーナーに行ったらチューブがたくさん売っていてびっくりしました。ビリーバンドとそっくりなチューブもいろいろあり...(続きを読む)



【最新の音楽にのって楽しくエクササイズ♪】【アメリカ版】ターボジャム 3T otally ubular urbo
商品価格:3,000円
レビュー平均:0.0
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未分類 | 【2007-09-13(Thu) 17:42:32】 | Trackback:(0) | Comments:(0) | [編集]
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